Si peu de gens associent Cuba avec Yoga et la paix int\u00e9rieure, notre retraite de yoga et de mise en forme aura lieu au coeur du paradis terrestre, non loin de l\u2019endroit o\u00f9 Christophe Colomb avait d\u00e9clar\u00e9 que la mer des Cara\u00efbes, c\u2019est la plus belle chose que l\u2019\u0153il humain ait jamais vue. Situ\u00e9 dans le Parc Naturel Bah\u00eda de Naranjo, \u00e0 Playa Esmeralda, sur le littoral nord de Holgu\u00edn, cet \u00e9coresort cinq \u00e9toiles, offre une vie magnifique sur la mer et sur un impressionnant r\u00e9cif de corail. C\u2019est dans cet endroit privil\u00e9gi\u00e9 que nous vous offrons la possibilit\u00e9 de reprendre le souffle et de recevoir dans la joie du moment pr\u00e9sent tout ce que la nature a de plus extraordinaire \u00e0 offrir.<\/p>\n
![\"Yoga](\"http:\/\/jaimecuba.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/cuba-yoga-plage.png\")
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Retraite de Yoga et mise en forme avec CRISTEL LAFLEUR<\/strong><\/p>\n Vivez dix jours de transformation et de mise en forme \u00e0 travers le yoga. Permettez au corps et \u00e0 l\u2019esprit de se ressourcer et de se recentrer sous le s\u00e9duisant paysage d\u2019Holgu\u00edn \u00e0 Cuba, l\u2019endroit tout indiqu\u00e9 pour vous reconnecter \u00e0 votre essence et reprendre votre souffle avec ce que la nature a de plus beau \u00e0 offrir.<\/p>\n Chaque jour commence avec un cours de yoga inspir\u00e9 au gr\u00e9 des participants (Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yin Yoga) suivi d\u2019une deuxi\u00e8me classe en d\u00e9but de soir\u00e9e sous le th\u00e8me \u00ab\u00a0yoga \u00e0 deux\u00a0\u00bb (acro yoga, massage yoga tha\u00eflandais, entra\u00eenement\/\u00e9tirements \u00e0 deux). Apprenez \u00e0 donner et \u00e0 recevoir un massage yoga tha\u00eflandais et d\u00e9couvrez les effets th\u00e9rapeutiques du toucher dans la bienveillance et la compassion du massage tha\u00ef. D\u00e9velopper la confiance, la coop\u00e9ration, la concentration et la conscience du corps avec l\u2019acro, body weight training et les \u00e9tirements en duo.<\/p>\n Les points forts de ce circuit :<\/strong><\/p>\n Vivez l\u2019effervescence de Cuba avec la r\u00e9volution tranquille du yoga\u00a0!\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/strong>Cristel Lafleur <\/strong>est instructrice de cours en groupe depuis maintenant quinze ans. Ces cours ont surtout \u00e9t\u00e9 orient\u00e9s vers le Tae-Boxe, Boot Camp, Interval Circuit, Body Design avec comme compl\u00e9ment une premi\u00e8re d\u00e9couverte et certification en 2002 de Power Yoga niveau 1-2-3 (Association Nationale des Intervenants en entra\u00eenement) suivi d\u2019\u00c9nergie Yoga niveau 1-2 (\u00c9nergie Cardio) et YogaFit Sweat\/Essentials (YogaFit Training Systems Worldwide) yoga chaud. \u00c9galement int\u00e9ress\u00e9e par le toucher th\u00e9rapeutique, elle compl\u00e8te en 2008 sa formation du massage intuitif (Centre de Formation Claudette Perry) et 2014 Thai Yoga Massage 1 (Applied Yoga Therapy 65 heures, Sivananda Yoga Vedanta Centre) et Massage Yoga Tha\u00eflandais 2 (Lotus Palm).<\/p>\n Or, ce n\u2019est qu\u2019en 2014 que le tournant se produit\u00a0: Cristel ressent le besoin de centrer sa pratique vers un travail int\u00e9rieur plus en profondeur. C\u2019est alors qu\u2019elle d\u00e9bute la formation professorale en Hatha et Vinyasa Yoga et, au terme de 380 heures \u00e0 l\u2019\u00e9cole Sangha, elle devient instructrice dipl\u00f4m\u00e9e du Centre Sanga. Gr\u00e2ce \u00e0 ce tournant, sa compr\u00e9hension et pratique de yoga change. Il s\u2019agit d\u00e9sormais pour elle d<\/em><\/strong>\u2019\u00ea<\/em><\/strong>tre en yoga<\/em><\/strong> plut\u00f4t que de simplement faire du yoga<\/em><\/strong>. Ce changement est devenu la ligne directrice de son cheminement personnel et professionnel \u00e0 travers laquelle elle perp\u00e9tue une nouvelle r\u00e9flexion sur la conscience du corps.<\/p>\n Mais l\u2019\u00e9nergie d\u00e9bordate de Cristel ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0\u00a0: elle est responsable de la cr\u00e9ation et du d\u00e9veloppement de AK YOGA a\u00e9rien, une discipline inspir\u00e9e du yoga traditionnel, alli\u00e9e au cirque a\u00e9rien. L\u2019utilisation du hamac pour soutenir le corps en suspension dans divers asanas favorise la d\u00e9compression des disques et la r\u00e9hydratation des vert\u00e8bres. Un entra\u00eenement qui accro\u00eet la force physique, le tonus musculaire, l\u2019\u00e9quilibre, la coordination, l\u2019agilit\u00e9 et la conscience globale reli\u00e9 au souffle.<\/p>\n http:\/\/www.nightlife.ca\/2015\/01\/14\/defie-la-gravite-avec-ak-yoga-dans-hochelaga<\/a><\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=l1e7wivufoE<\/a><\/p>\n https:\/\/www.facebook.com\/akyogafly?ref=ts&fref=ts<\/a><\/p>\n [wptabs type=”accordion” style=”wpui-light” effect=”slide” mode=”horizontal”]<\/p>\n [wptabtitle]Jour 01[\/wptabtitle] [\/wptabcontent]<\/p>\n [wptabtitle]Jour 02[\/wptabtitle] [\/wptabcontent]<\/p>\n [wptabtitle]Jour 03[\/wptabtitle] [\/wptabcontent]<\/p>\n [wptabtitle]Jour 04[\/wptabtitle] [\/wptabcontent]<\/p>\n [wptabtitle]Jour 05[\/wptabtitle] [\/wptabcontent]<\/p>\n [wptabtitle]Jour 06[\/wptabtitle] [\/wptabcontent]<\/p>\n [wptabtitle]Jour 07[\/wptabtitle] [\/wptabcontent] Ce qui est inclus dans le prix de 1980$*:\u00a0<\/strong><\/p>\n CONTACT DE L\u2019AGENT DE VOYAGE:<\/strong><\/p>\n Pour les informations en fran\u00e7ais : Maya (1) 514. 531. 1454<\/p>\n For the information in English and Spanish : Leandro (1) 438. 877. 2011.<\/p>\n * Le prix est bas\u00e9 sur un groupe de cinq personnes. Pour le m\u00eame voyage \u00e0 titre d\u2019individuel ou pour un couple, contactez info@jaimecuba.com<\/p>\n **Le billet d\u2019avion est inclus dans le prix. Il se peut que certaines conditions varient, en fonction du tarif et de la disponibilit\u00e9 de si\u00e8ges au moment de la r\u00e9servation.<\/p>\n Retraite de Yoga, massage tha\u00ef et mise en forme Du 19 au 26 juin 2015 – Inscriptions en cours! Si peu de gens associent Cuba avec Yoga et la paix int\u00e9rieure, notre retraite de yoga et de mise en … Continue reading \n
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\n[wptabcontent]<\/p>\n\n
\n[wptabtitle]Jour 08[\/wptabtitle]
\n[wptabcontent]
\n7:30-8:15 M\u00e9ditation
\n9:00-10:15 Hatha Yoga
\n10:30 D\u00e9jeuner
\n11:00 -13:00 Activit\u00e9s optionnelles
\n13:00 D\u00eener d\u2019adieu et m\u00e9ditation de la fin
\n14:00 D\u00e9part pour l\u2019a\u00e9roport.
\n[\/wptabcontent]
\n[\/wptabs]<\/p>\n\n
\n<\/span><\/p>\n<\/div>\n
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